5 Gründe warum du Ölziehen unbedingt in deine tägliche Morgenroutine einbauen solltest:

• es reduziert Entzündungen und Bakterien im Mund
• fördert deine Mundgesundheit
• wirkt entgiftend
• ob während dem Kaffee kochen oder in der Dusche, es lässt sich ganz einfach in deine morgendlichen Abläufe einbauen
• es ist wie ein tägliches Workout für deine Mundmuskulatur

Was du dafür brauchst und wie es funktioniert:

Am besten eignen sich dafür

• kalt gepresstes Olivenöl oder
• natives Kokosöl

Nimm dazu einen Esslöffel Öl morgens vor dem Frühstück auf nüchternen Magen in den Mund. Achte dabei darauf, dass du das Öl nicht schluckst. Wende das Öl wie eine klassische Mundspülung an. Ziehe das Öl dabei kräftig durch die Zähne. Diesen Vorgang machst du 15 bis 20 Minuten lang. Das Ziehen aktiviert die Enzyme und diese ziehen die Giftstoffe heraus. Das beste Ergebnis erzielst du, wenn das Öl am Ende seine Farbe geändert hat und weiß ist. Also kräftig durchziehen und durchhalten! Am Ende das Öl ausspucken denn das Öl soll nicht in deinem Bauch landen, sondern im Waschbecken. Danach spülst du deinen Mund nochmal mit Wasser gründlich aus.

Dagegen soll Ölziehen helfen:

• Zahnfleischbluten und –entzündungen
• Parodontitis
• Mundgeruch
• Karies
• Migräne

Die positive Wirkung auf die Mundhygiene wurde schon mehrmals untersucht und bestätigt. Darüber ob sich die entgiftende Wirkung auch auf den restlichen Körper auswirkt, gibt es bisher keine Ergebnisse.

Das Ölziehen ist auch Teil unseres 5 Tage Body Cleansing Programms - Green Toxing das du in unserem Online Shop kaufen kannst.