Anti-Hangover Smoothies für einen frischen Start ins neue Jahr

 

Alle Jahre wieder: Du hast den Einstieg ins neue Jahr etwas zu ausgiebig gefeiert? Dann helfen dir unsere Anti-Hangover Smoothies deinen Kreislauf wieder auf Vordermann zu bringen.

„You’ve got the Power!“- Smoothie

„Clean Green“ Detox Smoothie

Immun Plus Drink

„Kraft tanken“-Smoothie

  • 2 EL Green Panda Roh-Kakao
  • 1 Banane
  • 150 ml Milch oder eine pflanzliche Milchalternative
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Kokosflocken

„Berry-licious“ Vitaminboost

Zubereitung – so gelingen unsere Anti-Hangover Smoothies

Alle Zutaten (Früchte gegebenefalls vorher entkernen und schälen) im Mixer gut zerkleinern, in ein Glas füllen und genießen.

Zusatztipps

Am besten du trinkst dazu ein großes Glas Wasser – Flüssigkeit ist jetzt das A und O. Hier noch ein paar kleine Tipps für einen möglichst angenehmen Tag trotz Kater:

  • Frischluft: Wenn du es nicht für einen kurzen Spaziergang nach draußen schaffst, zumindest einmal kräftig stoßlüften – du wirst sehen, das tut dir gut und kurbelt den Stoffwechsel an.
  • Kopfweh lindern: Pfefferminzöl auf die Shläfen geben und gut einmassieren:
  • Ruhe und Entspannung: Gut ausschlafen und den Tag ruhig angehen – dein Körper braucht jetzt die Kraft um wieder auf Vordermann zu kommen.
  • Richtig Essen: Statt fettig lieber ballaststoffreich und viel Eiweiß essen, z.B. Müsli oder Eierspeis‘ und dazu einen unserer Anti-Hangover-Smoothies.
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