Alle Jahre wieder: Du hast den Einstieg ins neue Jahr etwas zu ausgiebig gefeiert? Dann helfen dir unsere Anti-Hangover Smoothies deinen Kreislauf wieder auf Vordermann zu bringen.
„You’ve got the Power!“- Smoothie
„Clean Green“ Detox Smoothie
Immun Plus Drink
„Kraft tanken“-Smoothie
- 2 EL Green Panda Roh-Kakao
- 1 Banane
- 150 ml Milch oder eine pflanzliche Milchalternative
- 1 TL Zimt
- 1 EL Kokosflocken
„Berry-licious“ Vitaminboost
Zubereitung – so gelingen unsere Anti-Hangover Smoothies
Alle Zutaten (Früchte gegebenefalls vorher entkernen und schälen) im Mixer gut zerkleinern, in ein Glas füllen und genießen.
Zusatztipps
Am besten du trinkst dazu ein großes Glas Wasser – Flüssigkeit ist jetzt das A und O. Hier noch ein paar kleine Tipps für einen möglichst angenehmen Tag trotz Kater:
- Frischluft: Wenn du es nicht für einen kurzen Spaziergang nach draußen schaffst, zumindest einmal kräftig stoßlüften – du wirst sehen, das tut dir gut und kurbelt den Stoffwechsel an.
- Kopfweh lindern: Pfefferminzöl auf die Shläfen geben und gut einmassieren:
- Ruhe und Entspannung: Gut ausschlafen und den Tag ruhig angehen – dein Körper braucht jetzt die Kraft um wieder auf Vordermann zu kommen.
- Richtig Essen: Statt fettig lieber ballaststoffreich und viel Eiweiß essen, z.B. Müsli oder Eierspeis‘ und dazu einen unserer Anti-Hangover-Smoothies.
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