Green (Panda) Smoothie a sportos Energiafalóknak

Összetevők 2 smoothie-ra:

  • 4 ek. Green Panda bio chia mag
  • 4 ek. Green Panda Supergreen Protein4 EL Green Panda Supergreen Protein
  • 2 banán2 Bananen
  • 2 marék bébispenót2 Handvoll Babyspinat
  • 1 avokádó1 Avocado
  • 1 pohár joghurt (natúr vagy gyümölcsös)
  • fagyasztott mangó vagy más szabadon választott gyümülcs ( ca. 200g)

A chia magot kb. 30 percen keresztül áztassuk be. Hámozzuk le a banánt, vágjuk fel az avokádót és a gyümölcshúst kanalazzuk ki, majd a többi összetevővel együtt turmixoljuk össze.

A banán káliumot, egészséges szénhidrátot, zsírt tartalmaz ugyanúgy, mint az avokádó. A joghurt gondoskodik a smothie krémes  jellegéről  és a gyümölcsök további ízt adnak a turmixnak. A chia mag és a Supergreen keverék sok fehérjét, omaga zsírsavakat és ballasztanyagokat tartalmaz.

Ez a smothie így egy szuper falat lehet egy tréning után, ugyanis telít, frissít, hidratál és makrotápanyaggal ellát, amit az edzés során felhasználtál.

A smoothi-k a kedvenc turmixaink közé tartoznak, ugyanis nagyon gyorsan variálhatók. Egyszerűen egy-egy összetevőt kicserélhetünk, elhagyhatunk vagy kiegészíthetünk, és az italunknak már is egy új ízt varázsolhatunk. Próbáld ki, melyik ízlik neked.

Legyen a Green Panda az életed része!

HINTERLASSE EINEN KOMMENTAR
Promo box

Jemand hat heute dieses Produkt gekauft:

Product name

info info